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- 20、西红柿—西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，尤其是维生素P的含量蔬菜之冠。番茄中有谷胱甘肽，有推迟细胞衰老，增加人体抗癌能力。番茄中胡萝卜素可保护皮肤弹性，促进骨骼钙化，防治小童佝偻病、夜盲症和眼干燥症。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。番茄中的维C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。
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- 螃蟹蒸土豆原料：螃蟹2只、土豆2个做法：土豆切成片，用盐抓一下。放锅里炸成两面金黄，捞起铺在盘底。螃蟹洗净，切成四块。将螃蟹块摆在土豆上，放入蒸锅里蒸到螃蟹熟就可以了。这道菜中螃蟹的味道都渗到土豆里，土豆非常美味。螃蟹是高蛋白、高钙食物，营养丰富，含有多种维生素。不仅是食中佳肴，也有很好的药用价值，可清热、解毒、散血。螃蟹中含有较多的维生素A，对儿童的佝偻病，老年人的骨质疏松也能起到补充钙质的作用
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![商品名称:澳能.强劲钙[液体钙]D3胶囊200粒/瓶 制造商:山东省 产地:山东 适宜人群:1、需要补钙的人群,特别是青少年及儿童、孕妇。 2、进入更年期的人士、老年人士.3、骨质疏松人群.4、不喜欢食用牛奶及奶制品的人士.5、预治骨软化,佝偻病,肌肉抽搐,痉挛的人士. 规格:1400mg*200粒/瓶 食用方法:每日1-2粒,随餐直接服用(可以切开加入到菜、汤中服用)](http://1854.img.pp.sohu.com.cn/images/2008/11/9/13/17/11e27cbdcdag215.jpg)
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- 商品名称:澳能.强劲钙[液体钙]D3胶囊200粒/瓶制造商:山东省产地:山东适宜人群:1、需要补钙的人群,特别是青少年及儿童、孕妇。2、进入更年期的人士、老年人士.3、骨质疏松人群.4、不喜欢食用牛奶及奶制品的人士.5、预治骨软化,佝偻病,肌肉抽搐,痉挛的人士.规格:1400mg*200粒/瓶食用方法:每日1-2粒,随餐直接服用(可以切开加入到菜、汤中服用)
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![商品名称:澳能.强劲钙[液体钙]D3胶囊200粒/瓶 制造商:山东省 产地:山东 适宜人群:1、需要补钙的人群,特别是青少年及儿童、孕妇。 2、进入更年期的人士、老年人士.3、骨质疏松人群.4、不喜欢食用牛奶及奶制品的人士.5、预治骨软化,佝偻病,肌肉抽搐,痉挛的人士. 规格:1400mg*200粒/瓶 食用方法:每日1-2粒,随餐直接服用(可以切开加入到菜、汤中服用)](http://1862.img.pp.sohu.com.cn/images/2008/10/26/21/19/11de10f9a40g215.jpg)
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- 商品名称:澳能.强劲钙[液体钙]D3胶囊200粒/瓶制造商:山东省产地:山东适宜人群:1、需要补钙的人群,特别是青少年及儿童、孕妇。2、进入更年期的人士、老年人士.3、骨质疏松人群.4、不喜欢食用牛奶及奶制品的人士.5、预治骨软化,佝偻病,肌肉抽搐,痉挛的人士.规格:1400mg*200粒/瓶食用方法:每日1-2粒,随餐直接服用(可以切开加入到菜、汤中服用)
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