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- $70DHC维他命B60粒60日维他命B群是由维他命B1、B2、B6、B12、叶酸、泛酸等,来源、性质、功能相似的维他命所组合而成,故称维他命「B群」。维他命B群同时也是醣类、蛋白质等营养素代谢时,协助酵素作用的辅酶每成分,属于人体必需维他命。维他命B群中的各营养素分別具有不同的功能及特性,且彼此间的作用相辅相成,缺一不可。如维他命B1负责维持心脏及神经系统的正常功能;维他命B2参与能量代谢及维持肌肤健康;维他命B6与蛋白质及胺基酸代谢有关;维他命B12负责维护红血球及神经系統的健康;其中叶酸更是形成红血球及胎儿发育时所不可或缺的重要营养素……等等。DHC综合维他命B中含有多种优质且均衡的维护他命B群成分,是一款具有养颜美容、舒缓疲劳、增强体力等功能的活力維他命,每日积极补充可常保充沛活力,天天神采奕奕。每日1粒(请依建议量食用,避免过量摄取)食用方法:饭后配合开水分次食用。油性皮肤的mm平时补充一些vb可以帮助控制油脂的分泌
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- 谎言2:水果可以代替蔬菜 专家提醒:水果中含有的矿物质和维生素的数量远远小于蔬菜。如果不吃蔬菜,只靠水果绝对不足以提供足够的营养素。廉价蔬菜有时优于水果:就维生素C的含量来说,廉价的白菜、萝卜都比苹果、梨、桃高10倍左右。而青椒和菜花的维生素C含量是草莓和柑橘的2—3倍。蔬菜比水果营养更全面:每天吃250克菠菜可以获得胡萝卜素7.3毫克,足够满足人体一天的需要量。如果用香蕉供应胡萝卜素,则需要吃12公斤之多。此外,蔬菜中的叶酸、钙、铁、镁等矿物质的含量也远远高于水果。水果胜过蔬菜的地方:水果含有有机酸和芳香物质,在促进食欲、帮助营养物质吸收方面具有重要作用。而且水果不需烹调,没有营养损失问题。
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