“橄榄油”相关图片
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- 我烘烤的南瓜糕点,用南瓜,面粉,蜂蜜,橄榄油,花生油,土鸡蛋,红糖等加工而成.
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- 相宜本草橄榄油美体滋养乳35元
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- ¥12.橄榄油150ML
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- 一家超棒的以橄榄油为主题的西餐厅
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- 滋润养颜的凉拌菜--腰果雪耳拌西芹腰果:含有丰富的油脂,所含之脂肪多为不饱和脂肪酸,可以润肠通便,润肤美容,延缓衰老;同时含有A、B1、B2等多种维生素和锰、铬、镁、硒等微量元素,具有抗氧化、防衰老和软化血管的作用,对保护血管、防治心血管疾病大有益处;雪耳:又名银耳,白木耳.富有天然植物性胶质,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、滋阴清热、润燥之功效,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的作用;西芹:性凉、味甘。含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质,有促进食欲、降低血压、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。材料:西芹、雪耳、熟腰果.调料:橄榄油、盐.做法:1.雪耳入冷水浸泡2小时,剪去根部洗净;2.西芹去叶去筋切段;3.西芹、雪耳分别入沸水绰2分钟; 4.加入适量橄榄油、盐,拌入熟腰果即可
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- 百里香烤羊排用料: 鲜羊排、百里香、红葡萄酒、黑胡椒碎、大蒜、盐、糖、橄榄油、土豆、洋葱、胡萝卜、青柠。 做法: 1:羊排加适量百里香、红葡萄酒、黑胡椒碎、大蒜、盐、糖、橄榄油拌匀腌制30分钟左右; 2:土豆、洋葱、胡萝卜切适当大小; 3:烤盘铺锡纸,放入土豆、洋葱、胡萝卜块,加入适量盐、黑胡椒碎、橄榄油、小半个青柠汁拌匀; 4:铺上腌制好的羊排,切几片青柠片放在羊排上,烤箱预热华氏392度(摄氏200度),中层烤20-25分钟,羊排9成熟即可。1:百里香最好使用新鲜的,没有可用干品代替,即可换成迷迭香,鼠尾草、孜然等香料; 2:腌渍羊排的时候要用黑胡椒碎,而不是黑胡椒粉,味道差别很大; 3:更据个人喜好加入青柠或者柠檬,量不要太多,以免酸味过重,调味即可; 4:羊排下铺洋葱等蔬菜,可以使羊肉均匀受热,吸收了料汁、羊油的蔬菜也很好吃; 5:各家烤箱功率有差别,看到羊排微微脱骨,吱吱冒油即可,切忌烤老; 6:香草看个人喜欢,可以稍多一些,烤好的香草,脆脆香香的也很好吃
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- 西班牙土豆鸡蛋饼材料:鸡蛋3个、土豆150克、洋葱150克、盐适量、黑胡椒适量、油做法:土豆去皮洗净后切成小薄片,然后用清水浸泡表面淀粉沥干待用3洋葱去老皮洗净后切小块4锅中放入足够多的油(能将材料没过),烧到6成热的时候(手放在油的上方能明显感到热气)放入土豆片和洋葱片用中火炸到土豆边缘微微变焦黄,洋葱的香味出来,这个过程大约需要5-10分钟的时间,需要时不时地搅拌一下,防止土豆粘锅5在炸土豆的时候,将鸡蛋打成鸡蛋液6炸好的土豆和洋葱捞出以后用厨房纸吸干油分7将炸好的土豆和洋葱放入鸡蛋液中拌匀,加入适量的盐和黑胡椒调味8平底锅烧热,放入少量的油(最好是橄榄油,),倒入鸡蛋液,抹平,用小火煎至蛋饼表面开始凝结9用一个大的盘子扣在平底锅上,一只手按住盘子,另一只手将平底锅翻转,然后将平底锅拿开10这样蛋饼就翻面到盘子中了,然后将其推入平底锅中,用小火煎熟,将煎好的蛋饼盛入盘中即可
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- 〖炝拌莴苣丝〗准备材料:莴苣一根、蒜两瓣、干红辣椒5-6个准备调料:麻油(或橄榄油)、盐、糖、生抽、醋、鸡精、胡椒粉制作过程:1、莴苣削去老皮,切成均匀的细丝,蒜拍碎切末,干红辣椒剪成小段;2、莴苣丝加入一匙盐,拌匀略腌制20分钟,待出水后,冲洗去多余的盐粉,用手挤去水分待用;3、将莴苣丝铺在盘中,蒜末、干红辣椒撒在莴苣丝上;4、加入少许匙盐(如果莴苣腌制入味了,可以省去不用加盐)、少许匙糖、少许鸡精、两匙生抽,两匙白醋和少许胡椒粉;5、炒锅加入两匙麻油,烧热后均匀的浇在莴苣丝上,再将全部材料拌匀即可食用。操作提示:莴苣是本身就略有咸味的菜,盐一定不能放多。营养帖士:莴苣,又名莴笋、生笋、白笋、千金菜,也有一些北方地域习惯叫它“青笋”。莴笋含钾量较高,有利尿,减少对心房的压力的作用,特别适合高血压和心脏病患者食用。莴笋还含有少量的碘元素,能帮助调节人的基础代谢,心智、体格以及情绪。食用莴苣能消除紧张,帮助镇静。最独特的地方是莴苣还含有丰富的氟元素,经常食用有利于牙和骨骼的生长
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- 碧波魔芋用料:魔芋、苹果醋、盐、荷兰豆、葱、红辣椒、橄榄油、熟白芝麻。 做法:1将魔芋洗净,竖刀切成底部相连的长条2然后横刀切成片3锅里加适量水、盐、苹果醋,放入切好的魔芋片煮8-12分钟,捞出沥干水份4荷兰豆、葱、红辣椒切成合适大小5锅里加入适量橄榄油,放入荷兰豆、葱、红辣椒煸炒片刻 6加入煮好的魔芋片继续爆炒2-3分钟,加入适量盐调味、撒适量熟白芝麻即可。提示:1市售魔芋买回来后,加入适量苹果醋汆烫几分钟,可以去除部分碱味,再烹饪味道比较好2市售魔芋一般都是处理过的,汆烫以后爆炒片刻就熟了3魔芋本身没有太多味道,可加入个人喜欢的配菜一起炒,口味或清淡、或浓厚,皆可自由选择搭配。魔芋是一种最佳高膳食纤维的,减肥保健食品。魔芋还具有补钙、平衡盐分、洁胃、整肠、排毒等作用,所以,食用魔芋是女性朋友最理想的饮食减肥最佳新模式。
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- 姜香三文鱼用料:三文鱼排、生姜、盐、黑胡椒做法:1将鱼的两面均匀的抹上盐、黑胡椒,腌制15-20分钟;2生姜切2毫米厚大片;3锅里放一点橄榄油加热,姜片平铺在锅里4放入腌制好的鱼排5盖上锅盖,先中火干煎1.5-2分钟,然后打开将鱼和姜都翻个面,再盖盖子煎1.5-2分钟(此处以鱼排厚度为1.6厘米左右计算时间)6打开盖子,大火两面各煎小半分钟即可。提示:(以鱼的新鲜程度来选择合适的烹调方法。新鲜活鱼最好拿来清蒸,差一点点的可以选择红烧、干煎等)1煎鱼有时鱼皮会粘锅,影响菜肴的美观,将鱼刮洗干净后用纸巾抹干再煎就不粘锅了2或者先将锅烧热用生姜擦锅底再放油烧热,这样鱼皮也不会粘锅3煎鱼前在鱼皮上拍薄面粉或沾鸡蛋蛋液,然后再油煎,鱼也不会粘锅4烹制不太新鲜的鱼之前,用点盐腌渍30-50分钟后再烹调,味道会更鲜美5干煎鱼的时候放入大块的姜片一起煎,不仅可以去鱼腥味,而且煎好的姜片也很酥脆香口6油烧热以后才将鱼放入,鱼皮煎至金黄色时再翻动,如油还未烧热就放鱼,很容易使鱼皮粘在锅上9:干煎的时候不要放太多的油10:干煎鱼吃之前挤少许柠檬汁,不仅感觉鱼肉更鲜美,而且也不至于太油腻。
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- 咸火腿脆皮匹萨原料:面粉200克45度温水100克酵母1/2茶匙(3克)盐1/2茶匙(3克)橄榄油2茶匙(10ml)调料:意大利肉酱料4汤匙(60ml)马苏里拉奶酪100克咸火腿6片小青红椒各3根做法:1)将酵母倒入温水中搅拌均匀,5分钟后,将酵母水倒入面粉中揉合成团。加入盐和橄榄油,继续揉成光滑的面团。2)盖上一层保鲜膜,饧发1小时,至面团蓬发。将发好的面团中的空气揉出去,再盖上保鲜膜,二次饧发半小时。拿出后,揉出面团中的空气。3)将案板上撒些干面粉。将面团用手压扁,擀成2毫米的薄片。放入烤盘中,刷一层意大利肉酱料。4)将1/3马苏里拉奶酪均匀的撒在面饼上,再铺上咸火腿片,再撒上剩余的2/3马苏里拉奶酪,最后把切好的青红椒丁撒上。5)烤箱预热后,用200摄氏度的温度,烘烤15分钟即可。
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- 法式土司材料:白吐司4片,果酱适量,鸡蛋2个,鲜奶125毫升。做法:1.鸡蛋打散后与鲜奶拌匀,成鲜奶蛋液备用。2.吐司去边后均匀的抹上果酱,每2片相叠粘合,再对切成三角形,放入鲜奶蛋液中裹一下。3.平底锅加入适量橄榄油以中火烧热,转中小火,轻轻将吐司从鲜奶蛋液里捞起,放入锅中,将两面慢慢煎上色后再把三个边煎上色即可。4.吃的时候可以撒上些糖粉,或者搭配蜂蜜。做法:1.将鸡蛋打散后与鲜奶拌匀,成鲜奶蛋液备用。2.土司去边后均匀抹上果酱,每两片相叠粘合,再对切成三角形。3.加入鲜奶蛋液中裹一下,平底锅加入适量橄榄油以中火烧热,转中小火,轻轻将土司从蛋液中捞起,放入锅内,将两面慢慢煎上色后再把三个边也煎上色即可。
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