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- 徐焯然相识于1998年-香港
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- 傻焯.恏似河童.哈哈~
![菠菜不仅含有大量的p胡萝卜素(一杯生的疲菜含有3690iu的B 胡萝卜素，差不多是RDA的百分之70)，也是维他命B6、叶酸 、铁质和钾质的极佳来源。此外，它所含有的核黄素、维他命 C、钙质、和镁质都超过[每日建议摄取量]的百分之10。炒之前开水快速焯一下，可以减少植酸的含量，去除菠菜的涩味。配鸡蛋、虾仁、木耳，除了增加了蛋白质，色香味的搭配会让人更有食欲，如能挤几滴柠檬汁会更利于铁的吸收利用呢。](http://122.img.pp.sohu.com/images/2008/5/24/15/29/11ab97b3e2e.jpg)
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- 老西..衰焯,头发还是这么短.我晕
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- 4汏傻佬.恆.榮.焯.威
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- 傻焯跌低左.
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- 黃焯君
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- 爱这张.,我爱臭焯
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- 焯焯.涐想狝了.
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- 乖仔.小焯焯
