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  西芹百合虾球.

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  西芹炒肉片

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  2009年9月25日石器时代的凉菜——西芹腐竹，吃到一半方才想起拍照

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  辣子鸡和清炒西芹

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  清炒西芹和烧带鱼

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  [RMB73]Skinfood西芹柳橙爽肤水/乳液160ml(抗敏感保湿)

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  西芹炒鱿鱼

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  西芹炒鱿鱼

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  滋润养颜的凉拌菜--腰果雪耳拌西芹腰果:含有丰富的油脂，所含之脂肪多为不饱和脂肪酸，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老；同时含有A、B1、B2等多种维生素和锰、铬、镁、硒等微量元素,具有抗氧化、防衰老和软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处；雪耳:又名银耳，白木耳.富有天然植物性胶质，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、滋阴清热、润燥之功效，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的作用；西芹:性凉、味甘。含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质，有促进食欲、降低血压、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。材料:西芹、雪耳、熟腰果.调料:橄榄油、盐.做法:1.雪耳入冷水浸泡2小时,剪去根部洗净;2.西芹去叶去筋切段;3．西芹、雪耳分别入沸水绰２分钟；　　　4.加入适量橄榄油、盐，拌入熟腰果即可

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  西芹木耳

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  凉拌海鲜（新加坡风味）虾鱿鱼飞水，粉丝跑好，西芹洗净切段，汁：香菜、蒜，尖椒、小米辣、洋葱、柠檬汁、糖、盐、鱼露、用搅拌器打成汁，加红油浇上即可。

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  南瓜浓汤材料：南瓜，胡萝卜，洋葱，西芹。调料：肉桂粉，豆蔻粉，黑胡椒粉，咖喱粉（可以不加），盐。做法：1.将南瓜洗净，切块，放入蒸锅蒸熟，当然也可以省去这步。2.将蒸好的南瓜取出，去皮切小丁；胡萝卜洗净后去皮切片；洋葱切片；西芹洗净切薄片备用。3.炒锅内放入一小块黄油（也可以用橄榄油、普通炒菜油），然后依次放入洋葱片、胡萝卜片、西芹片、南瓜丁翻炒，然后加入高汤，煮滚后转小火再煮上15分钟左右。4.煮好后关火放凉，然后倒入榨汁机中打成泥状，最后将泥状的南瓜汤倒回锅中，加入所有调料煮滚就可以了。

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  西芹炒肉

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  西芹炒肉

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  西芹炒肉

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  瘦脸冠军——西芹中纤维含量相当高，所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼。一大棵西芹中，大概含有4-5卡路里的热量，但是咀嚼它反而要消耗5-8卡路里的热量，在进入肠胃的过程中又需要消耗大约5卡路里的热量。这样，消化西芹所需的热量就超过了它本身提供的热量，称得上是“越吃越瘦”，尤其是对瘦脸有效。

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  西芹百合

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  过去的人和事

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  过去的人和事

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  过去的人和事

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